トレーニング、その後

 トレーニングと称してやっているキビ刈りも
もう随分と日数を重ねた。
 さぞやいい体になっていることだろう…?

 以前書いたトレーニング内容に加え、切った
キビを積むために拾う際、腰を曲げずに膝を
曲げるようにすると、スクワットになるのだ。
100本拾えば100回になる。足腰の鍛錬に
なるし、腰も痛めないから一挙両得!

 やせたい方へ。
 脂肪が燃焼する場所は体のどこでしょう?
正解は筋肉。ではお腹の贅肉をなくしたいなら
腹筋をすればいいですか?ブー!間違い。
効果がないわけではないけれど、脂肪の部位に
関係なく、大きい筋肉を使えばたくさんの脂肪が
エネルギーとして消費される。一番大きい筋肉は
大腿。スクワットなどで筋肉を大きくしておくと、
ウォーキングやジョギングをしても効果が上がる。
わかったぁ?(^^)

 では、これだけ偉そうに書いている自分の体は
どうなったのか!?

 …え~、まだあまり変化はありません(^^;)
 だってさぁ、農作業ってね、10時と3時に必ず
『おやつ』の時間があって、甘いものたくさん
食べるのね。しかも自分の所は6時にもある。
ムゲに食べるの断るとカンケイ悪くなるし(^^;)
今日なんか、キビがトラック1台分収穫できて
出荷できるから、カンパイって飲んできた(^^;)
ちなみに、アルコールを摂取した後に運動を
しても、先に消費されるのはアルコールなので
脂肪は燃焼されませんので。

 ま、体形に多少の変化はあるので、継続して
いこうとは思ってますが。
 ここで一句、
「ホーストを 目指したボディは まだ佐竹(ToT)」
お粗末。(そー言えば佐竹は今、何してんだ?)

 キビが終わった後も自転車移動を続けられたら
と思う。その時はきっと、『超合“筋”』武田幸三の
様になっていることであろうぞ!
KIDぉ~オレとやれー!待ってろよ~魔裟斗ー!

 …久々にくだらない内容でお送りしました。
意味の分からない方、ごめんなさい n(_ _)n

 今日は、晴れ→雨→曇りの繰り返す天気でした。
あなどれない宮古の天気(^^;)。
 今は雨。明日は晴れるかな?

 明日もよい日になりますように。

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