眠りの質が悪くなる夜の過ごし方。

画像…というのが書かれていたのですね。
読んでみたら、毎晩やってることばかり(^^;)
その代表例は、もちろんコレ

・寝る前に食べない
・冷たいものを飲まない
・パソコンやテレビをしない
・文章を書かない

…あと忘れちゃったけど。
それじゃ、パソコンで文章打ちながら
ビール飲みつつつまみ食べてりゃ
それは最悪の夜の過ごし方というわけだね(T▽T)

そーいや最近、お腹の調子がイマイチ。
というわけで、今夜はお休み。
夕食も6時頃食べて、それから食べてない(^^)v

ホントは一度PCもoffにしたのですが、
どーしても使わなきゃいけない用があり…
そのついでにこの記事書くのを思いついてしまった。
それじゃダメじゃん!春風亭昇太です(^^;)

今日明日はこのようにすごしてみようかと。
休み前の金曜とあと土曜は、まぁ大目に(^^;)
いつまでも暴飲暴食では健康を保てないトシだから(^◇^;)>

さ、せっかくだからもう寝よう。
明日はすっきりと目覚めるだろうか
その前に寝付けなくて煎餅かじるのだろうか(^^;)

では、明日もよい日になりますように。

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この記事へのコメント

  • おタマm

    ...ほんとうだっ..,,!
    酎ハイのみながら、ブログ開いてたら
    寝れなくなるの...ねー(汗)
    まやまさん どうもありがとうございました☆
    2007年07月22日 07:56
  • まやま@房総

    おタマmちゃん、おはようです(^^)

    いえいえ、どういたしまして。
    ワタシは実は以前にも同様のことを何かで
    読んだ気がするのですが…実行できず(^^;)
    「それじゃダメじゃん!春風亭昇太です(^^;)」
    ですね、あはは(^_^;)>
    2007年07月22日 09:56

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