我を勇気づけし物

画像…タイトルほど大仰な内容じゃないです、
ダイエット系の話ですから(^^;)

先日のシューズボックス購入以来、
買い物オヤジになっちゃってまして(^_^;)>
今回買ったのは、写真のコレ
『体組成計付ヘルスメーター』

体重と体脂肪率に加え、
BMI値(肥満度を評価する指数)
体水分率(脂肪が多いほど低くなるそうです)
体筋肉量(筋肉が減ると脂肪がつきやすいそうです)
そして体骨格量まで計れるそうです。

以前から体脂肪計れる体重計ほしかったのですが…
「どうせ計るたびにデブを自覚するだけだし…(ToT)」
とか思って。それでも健康の指標にはなると思い
お手頃価格で売ってたので買うことにしました(^^)

はじめに自分のデータを入力します。
性別、年齢、身長、そして運動の頻度(3段階)。
さぁ測定してみよう
すると…驚きの結果が

BMI値は、26.8。標準は18.5~25。
ハイ、肥満ですぅーどーせヒマンですよー(T▽T)
ところが、体脂肪率が…

銭湯にあるようなカンタンなので最近計った時は
「やばっ、30%に届きそうだ(T▽T)」
だったのですね。それが…
体脂肪率=15.8%うそっ

この時は運動の頻度=ふつう、で計ったので、
頻度=運動を良くする、に変えて計りなおしたのですが、
それでも17.5%

他のデータも参照してみたら、
体水分率は多く(=脂肪が少なく)、
体筋肉量を見ると筋肉が多い
ちなみにこれらデータの診断は…「やや細い(>▽<)」

以前このブログの記事で、
「同じ年齢で同じ身長と体重でも、
そこらの初老オヤジと松本‘ラマンチャ’幸四郎では
身体の組成が違うはずだ

とか書いた覚えがあるのですが。

ほ~らねぇ~~(-⊿-;)v-~
ワタシも‘ラマンチャ’だったというワケだよぉv(*^^*)v


おかしいなぁとは思ってたんだよねぇ、
確かに4~5年前より4kgくらい重いけど、
当時履けなかったズボンが入ってるし。
何せ通勤でもう丸一年鍛えてるんだから

というワケで。今後ワタシのことは
「ラマンチャさん」
あるいは
「ほっそりさん」
と呼んでください(*^▽^*)
(次記事書く頃には忘れてるな、どーせ(^^;) )

こんなことでこれだけ機嫌が良くなるなら
もうすでに払った金額の元は取れたなと
ご満悦の‘ラマンチャ’でした(*^^*)


日に日に昼間の暖かさがましてますね
春でございます
この勢いでジョギングでもはじめようかなと
続きもしないことを考えております(^^;)

では、明日もよい日になりますように。

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この記事へのコメント

2008年03月19日 00:32
ラマンチャさん
筋肉量が多いなんて理想的じゃないですか。
私なんて脂肪だらけです。
うちの体重計は町から支給されたいまどきアナログの
だっさい奴でして、何を計っても同じって
壊れてますか?
2008年03月19日 01:32
ラマンチャさん、お晩です~~
スゴイ!近頃の体重計、こんなに進化してるんですね。
やっぱ運動量相当あるんですよ。
腰痛防止もかねてワタシも歩こうと決めたのに
まだ1回しか歩いてないの。
よ~し、ガンバロ~!ほっそりさん目指して・・・川*'-')フフ
2008年03月19日 01:35
ラマンチャさん、こんばんわ。
良い結果で、良い買い物でしたね、きっと(^^)
体脂肪率が計れる体重計は、お風呂上りを想定して水分量を計算するそうですよ。自転車で帰宅した直後と、お風呂上りでは数値違うかもです。
そして一定ではなく変動しますが、ものすっごく変わるわけじゃないです。
17.5%は凄いです!!
2008年03月19日 11:04
>ワタシも‘ラマンチャ’だったというワケだよぉ
v(*^^*)v

♪ ラマンチャ チャチャチャ ♪
てまた訳わからんコメントしちゃってルよんm


昼行灯
2008年03月19日 12:19
ラマンチャさん♪
今度、房総半島行きますよ。
その引き締まった肢体を見たいですね。
ラマンチャ@房総(^^;)
2008年03月19日 21:15
薫衣草さん、いらっしゃーい(^^)
筋肉が同年齢の平均よりは多いだろうという
自覚はあったのですが、調べる手立てがなく…
これで証明できたかな?(^^)
あ、ちなみに脂肪もたくさんありますので(^_^;)>
まやマンチャ@房総(^^;)
2008年03月19日 21:19
Sママさん、こんばんは(^^)
まやま+ラマンチャ=まやマンチャにしてみました(^^;)
そうなんですよ、すごいですよねぇこの機能の充実!
それがカンタンに買えるお値段だったので(*^^*)
自転車もまったくムダではなかったかな(^^)
歩くのは「よし、歩くぞ!」だとツライので、
買い物だとか自動車などを使っていたことを
切り替えて、生活の中に上手に組み込むのが良いですよ。
ま、それはそれでタイヘンでしょうが、チャレンジを(^^;)
まやマンチャ@房総(^^;)
2008年03月19日 21:26
assamさん、ようこそ(^^)/
> 体脂肪率が計れる体重計は、お風呂上りを想定して
 水分量を計算するそうですよ。
= 勉強になります、ありがとうございますn(_ _)n
早速今日から風呂上りに計るようにしました(^^)
実は…‘運動量=普通’の場合の体脂肪率が、
昨日よりかなり上昇?しちゃったのですが(T▽T)
それでも30%ってことはないので良かったです(^^)
ま、それもペ・ヨンジュンさんの3%とか
堂本光一さんの5%とは比べるべくもないですが(^^;)
まやマンチャ@房総
2008年03月19日 21:29
おタマmちゃん、ようこそ(^^)
良いですよ~そもそも記事からして
ワケがわからないですから(^^;)
♪ラマンチャ~ラマンチャ~
 松たか子を作った男~♪
…失礼いたしましたn(_ _)n
まやマンチャ@房総(^^;)
2008年03月19日 21:31
あら、昼行灯さんお久しぶり~元気?(^^)/
房総、どのへんだろう?
ここも住んでみるとけっこう面白いよ(*^^*)
また会いたいですが、身体は以前と同じだよ(^^;)
あまり期待しないでね…(^_^;)>

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