今年の冬、寒い気がするのは…?

今朝起きたらまた喉がなんかイガイガ…
どうもこの冬は風邪のような状態に
なりやすい気がする(--;)

そういえば先日の寒い朝
自転車で走ってるとだんだんゴロゴロと
いえ、空模様でなくて腹具合の方で…(^_^;)>
職場に着いたら直行
…すいませんね、ビロウな話で(^^;)
原因は食べ物ではなく外気でお腹冷えたよう
それ以来フリースをズボンに入れて走ってます、
…ダサイけど(^◇^;)>

で、思い当たったのが10月から続けてる
きのこダイエット
もしかしてこれは、
腹の肉が薄くなって冷えやすくなった
そういえば…
10月後半にひいた久々の長い風邪、
あれもきのこダイエットはじめて
効果が出始めた頃にひいたなぁ…

前にも書きましたが「きのこダイエット」とは
①毎晩きのこを200g食べる。
②それを50日間続ける。

それがそろそろ50日経つのですよ。
外食もするし毎日とはいかなかったけど
6割くらいの晩には食べたと思いますが。
50日間での効果は…「-2kg」でした
…多いか少ないかビミョーな数字ですが(^_^;)>

でもね、体系が変わったって実感はあって。
十数年ぶりに腹筋がね、見えるのよ
お腹にすっごい力入れたらだけど(^^;)
まるで長い冬を越えて雪の間から顔を出した
ユキワリソウのように
…あ、すいません。そんないぃもんじゃないです(^^;)
画像
右の写真の皮コート。
7~8年くらい前買ったものなんだけど
実は今まで一度も前のボタンしまったことがない
冬物一掃バーゲンの最終日の閉店間際に
破格で叩き売りしてたので1サイズ小さいのに
買ってしまったけど、やっぱ小さかったという…

それが今ねー、余裕でボタンかかるんですよー
50日で-2kgだけど夏からだと-4kgだし、
とりあえずここ10年では一番軽いです(*^^*)/

で、こんだけ書いて結論。
「脂肪が減ると、冬寒い

ちなみに冒頭の、今朝風邪っぽかったのは
寝室の窓開けっ放しで寝たからでした。
皆さん、冬は窓閉めて寝たほうがいいですよ(^◇^;)>


12月です。師走です。いよいよ
「皆さま来年の準備はよろしいでしょうか
が冗談ではない時期になっちまいました。
どうしたもんかと思いつつも
とりあえずコタツでみかん食べてるワタシです(^^;)

では、明日も良い日になりますように。

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この記事へのコメント

2009年12月02日 21:57
脂肪が減ると、冬寒い!
なるほど、私が暑がりなのは・・・脂肪がまだ多いから?
まぁ、肉布団を巻いているような感じはしています。ハイ。
でも、お腹回りがすっきりしたんでしょうね。
小さかった皮コートが余裕で着られるようになるとは、凄いですよ。
羨ましいです。
まやま@房総
2009年12月03日 19:41
あっこさん、こんばんは(^^)
あっこさんは暑がりですか、なるほど(*^^*)
ワタシは最近は風呂に入っても身体がなかなか温まらず
新陳代謝の衰えを感じております…
年取っただけって気もしますね、寒いのも(^^;)
この皮コートは今まで着られなかった分この冬着ようと。
今の体型をせめてキープしたいとは思ってます(^^)
2009年12月04日 02:02
まやまさん、-2kg(夏からだと4kg)ってすごいです。ダイエットの効果はちょっと地味ぐらいが体の負担にならなくてよいですよ。
寒さ対策は首の後ろだと思うので、マフラーとかで保護して自転車がよいと思われます。代謝UPにはたんぱく質な物を食べることと、筋肉量を増やすとよいそうですよ。知識はあるけど、実践がないのが難点ですが(笑)
まやま@房総
2009年12月05日 02:27
assamさん、こんばんは(^^)
あ、すごいんですか!ありがとうございますm(_ _)m
> ちょっと地味ぐらいが体の負担にならなくてよいですよ。
= なるほどー、確かにそうかもしれない(*^^*)
代謝UPにたんぱく質をとるというのは知ってはいましたが
実践は少ない昨今。いろいろ教わって効果あげたいです(^^)
2009年12月07日 00:07
4kgも痩せたのですか?うらやましい限りですね。
皮ジャケットがピッタリきまり、もてまくりですね。
痩せすぎの場合ご一報ください。私の脂を差し上げます。
まやま@房総
2009年12月07日 19:20
散歩おじさん、こんばんは(^^)
きのこダイエットの約50日は他の制限もなく
食べて飲んで減りました(^^)v
散歩おじさんも自炊されてるならおススメですよ(*^^*)
あ、-4kgと言っても「まだこんなにあるんだ…」
なので脂は十分足りてますから、あはは(T▽T)

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