少し前まで見向きもしなかったのに…(^^;)

今、毎日のように食べているもの。

画像何の工夫もない調理前の写真ですが(^^;)
あぶらあげ、です。

少し前まで全く食べませんでした。
あぶらあげって、油で揚げなくていぃよ、
豆腐食べるから、くらいで(^^;)

それが、最近すごく食べてます。
キムチ鍋とかに入れるのですが
豚肉入れないでもたんぱく質は
あぶらあげで十分?てな感じですね。
やっぱり年と共に味覚が変わってる?

いや、牛肉だろうが豚肉だろうが
食べるとなれば喜んで食べますが。
「いま食べたいのはなんだろう?
いま身体に必要なのはなんだろう?」
と身体に聞いてみると、自然にそうなると。

この「身体に聞いてみる」というのを
最近するようにしているのですが。
それが良かったのか、実は今
過去15年くらいで一番体重が少ない
おそらく夏より3キロ、宮古島時代より
10キロ近く軽いと思います
「ダイエットは心理学」という話を
聞いたことがあるのですが。
なるほど、そういうことかもなと(*^^*)
…ま、おそらく。
少し経ったらすっかり体重は戻って
この内容は忘れると思いますけどね(^_^;)>


師走ですねー
今年もあと一ヵ月ですねー。
いつの間にって感じです。
毎年言ってますね、あはは(^o^;)
あと一ヵ月がんばりまーす(^^)/

では明日も、1生1度の1日を 総て良き日であるように(^^)

この記事へのコメント

  • あっこ

    我が家では、常備品の一つです。
    いろんな油揚げ出てますよね~。
    鍋にも、汁物にも、煮物にも、そのまま焼いて大根おろしで食べるのも良いし・・・。
    私は、先日の入院で、病院食10日で、みごと1キロ減りましたが、今は徐々に増えつつあります。
    2012年12月02日 09:41
  • assam

    まやまさん、体に聞いてみるって大事ですね。
    これからの季節それをすると、チョコばっかり食べてヤバイので、無視しないといけない声もありますが。
    油揚げ、地味にいい仕事しますよね。定番ですが、お味噌汁に入れるのも好き。
    安いときに買って、刻んでから冷凍してます。
    2012年12月02日 10:59
  • らべ

    体に聞いてみるって目からうろこでした。
    私の場合はお財布に聞いてみる(≧m≦*)ムプ
    じゃなくて最近食べたいと思うものがあまりなくて
    お腹が膨れればいいや~的な食べ方をしています。
    だから風邪を引きやすいのでしょうか?
    キムチ鍋に薄揚げうちも入れます。
    2012年12月02日 15:45
  • まやま@房総

    あっこさん、いらっしゃいませ(^^)
    確かに常備しておくと良さそうですね
    > そのまま焼いて大根おろしで食べるのも
    = それも良いですか!やってみます(*^^*)
    料理ネタを書くと皆さまの料理法などが聞けるので
    とてもありがたいです。ありがとうございますm(_ _)m
    2012年12月02日 17:06
  • まやま@房総

    assamさん、いらっしゃいませ(^^)
    身体に聞いてみる、は最近どこかから聞いて知りました。
    あぶらあげ、味噌汁も確かに美味しいんですよねー(^^)
    > 安いときに買って、刻んでから冷凍してます。
    = なるほど、やってみます!ありがとうございますm(_ _)m
    2012年12月02日 17:08
  • まやま@房総

    らべさん、いらっしゃいませ(^^)
    身体に聞いてみる、ワタシもどこかで聞いて目からうろこでしたよ。
    あ、ワタシもお財布にも聞いていますね(^^;)
    確かに大人になってから、食べたいものが減ったと思います。
    …と言いつつ、ちょくちょく甘いものは食べてますけど(^_^;)>
    2012年12月02日 17:10
  • ロ~ズ

    なるほど、食べたい物は体が要求しているということですか?
    油揚げはすごく重宝しています。
    甘辛く煮ていなり寿司を良く作ります
    きつねうどんとかも好きですwww
    2012年12月04日 17:18
  • まやま@房総

    ロ~ズさん、いらっしゃいませ(^^)
    身体が要求している、と判断してます。わかんないけど(^_^;)>
    いなり寿司もきつねうどんも大好きです!
    そっか、自分で作ればいいのですね。やってみよっと(*^^*)
    2012年12月04日 21:45
  • パーリーブルー

    ウチでも冷凍庫に常備してます。
    そのまま冷凍して、使うときに湯通しして油抜きを兼ねて解凍ですね。
    1辺を切って袋状にした中に、卵やきのこなどを入れて口を楊枝で止め、醤油だしで煮る袋煮も美味しいですよ。
    麺つゆをのばしたもので簡単にも出来ます。
    2012年12月04日 22:38
  • ぶんぶん丸

    自分の身体に食べたいものを聞いてみると、肉でも魚でも野菜でもなんでも食べたいって返事が帰ってくるワタシって…(^^;)
    おかげで今一番、体重が増えている時期かも(~ω~;)))
    油揚げはいろいろと使えますよ。
    煮物にしたりしてます。
    ちなみにうちは豚ロースときのこ類をいれて、口を楊枝で止めて煮ます。
    バーリーブルーさんと同じですね(^^)
    味がしみて、かなり美味しいですよ♪
    2012年12月04日 23:42
  • まやま@房総

    パーリーブルーさん、いらっしゃいませ(^^)
    中に卵やきのこを入れて、袋煮ですかー!
    ぜひやります、ありがとうございますm(_ _)m
    ブログに料理記事書くと、今回のように皆さまから
    美味しい料理方法などが聞けるので有難いです。
    毎回料理記事にしようかと思うくらいです(*^^*)
    2012年12月05日 21:15
  • まやま@房総

    ぶんぶん丸さん、いらっしゃいませ(^^)
    正直ワタシの場合は、やや内臓が弱っているのかと(^^;)
    ぶんぶん丸さんが健康なんだと思いますよ。
    豚ロースときのこを入れて袋煮!
    これもぜひやらせていただきます!!
    本当に皆さまにいろいろ教えてもらえて嬉しいです(*^^*)
    2012年12月05日 21:18

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