姿勢を良くするトレーニング(^^)

画像こんなトレーニンググッズを
入手しました(^^)

ジェリーチューブというもので
シリコーン製のよく伸びるチューブです。
身体の各所のストレッチに使います。

ワタシの場合は姿勢を矯正するのに
良さそうだと思って使い始めました。
頭上でチューブの両端を持って
そこから背中側におろしていきます。
腰のあたりまでおろしてキープすると
その状態がとても良い姿勢になります(^^)b

これを知ったきっかけは、少し前に
TV番組で関根勤さんが紹介してたので。
関根さんは肩甲骨の動きが悪いらしく
動かすトレーニングに使っているそうです。
肩甲骨は大事ですからねー(^^)

共演の浜口京子さんも試してました(^^)
父・アニマルさんも
「姿勢が良くなりますねー」(←声デカイ(^^;) )
と絶賛してたので購入することにしました(^^)
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関根さんのフリに対して
ずん・飯尾くんは
ちょっと違う使い方してましたが(^◇^;)
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健康やトレーニングの研究も
どんどん進んでいますから、
新しいものの情報を得て
使ってみるのも良いと思います(^^)


いやー連日暑いです
晴れた昼間は外を歩けないですね。
暑さには強いつもりでしたが
今年は抵抗しないと決めました。
先は長いですが何とか過ごしましょう(^^;)

では明日も、1生1度の1日を 総て良き日であるように(^^)

この記事へのコメント

  • ぶんぶん丸

    こうゆう優れものがあるんですね。
    私も姿勢が非常に悪いです(^_^;)
    子供頃は、背中に縫製で使う長い物差しをさしながらご飯食べさせられてました(;´∀`)
    今でも気をつけてはいるのですが、なかなか。。。
    2013年07月10日 22:24
  • ロ~ズ

    最近姿勢が悪いせいで猫背かと腰痛とか
    老けてしまっています
    このシリコンのチューブいいですね
    姿勢が良くなりたいです
    まやまさんも使っていて効果ありましたか?
    結果も楽しみにしています(^O^)
    2013年07月10日 23:19
  • まやま@房総

    ぶんぶん丸さん、いらっしゃいませ(^^)
    背中にものさし!それはまたスパルタで(^^;)
    最近は皆さん仕事でも家でもパソコンやりますし、
    姿勢は悪くなりますよね。
    今もパソコンの合間にストレッチしていましたし
    こういうグッズを使用するのもよいかもですよ(*^^*)
    2013年07月10日 23:38
  • まやま@房総

    ロ~ズさん、いらっしゃいませ(^^)
    猫背、腰痛はもう現代病と言えるものですよね。
    このチューブは昨日家に来たばかりなのですが、
    パソコンの横において合間に使っています。
    しばらく腰のあたりで伸ばして姿勢をキープして
    その良い姿勢を体に覚えさせるようにしています(^^)
    あとパソコンの最中に猫背になっていると気付いたら、
    手のひらを上にして甲をパソコンにつけると
    背中が伸びてリフレッシュできますよ(*^^*)
    2013年07月10日 23:42
  • らべ

    リーズナブルなお値段なんですね。私も猫背派なので
    良いかもしれませんね。
    今は腰と膝がいたいのですがこれはどうでしょう?

    2013年07月11日 13:59
  • assam

    まやまさん、私もこれTVで見たかもしれないです、結構ハードだともききます。
    最近運動してないので、何かしないとなので、考えます。
    姿勢は大事ですよ、姿勢がいいと、変な筋肉もつかない(必要なところだけ締まるそうです)ともききました。
    ちょっと高いけど、ヤムナのボールが気になる今日この頃...
    2013年07月11日 20:10
  • だらちゃん

    猫背です・・・。
    最近矯正のためストレッチんポールでストレッチを始めたのですが、どうだろう??
    こちらの方が場所を取らなくていい感じですね。
    ずんの飯尾くん、この発想が好きです♪
    2013年07月11日 20:26
  • あっこ

    右ひざの故障以来、なんとなく前かがみになっている私。
    これ良いかも。
    探してみようかな?
    スクワットでも使えそう。
    2013年07月11日 20:48
  • まやま@房総

    らべさん、いらっしゃいませ(^^)
    いろいろある中でこれは安い方なんだと思います、
    番組中で関根さんが紹介しているのよりは安いです。
    腰と膝の痛みはワタシも抱えているので、
    良い対処法があったらまた紹介したいと思います(^^)
    2013年07月12日 00:23
  • まやま@房総

    assamさん、いらっしゃいませ(^^)
    あ、観られましたかこの回!そうすると飯尾くんが
    最後のトークでスベりまくったのもご覧になりました?(^^;)
    買ってから気付いたのですが、これはソフトタイプらしく
    女性や体力のない方向けみたいですよ。
    姿勢が悪いとヘンなところに脂肪がつく、とは聞きましたが
    なるほど筋肉も同じことなのですね(^^)b
    ヤムナのボール、こういうものもあるのですねー(^^)
    2013年07月12日 11:19
  • まやまチャン@房総

    だらちゃん、いらっしゃいませ(^^)
    ストレッチポール、こういうものもあるのですねー。
    色々なトレーニンググッズがあるのは
    それだけ多くの人が健康に関心があるのでしょうね(^^)
    物ボケを良くやる飯尾クンですが、けっこうスベります(^o^;)
    2013年07月12日 11:20
  • まやま@房総

    あっこさん、いらっしゃいませ(^^)
    ワタシが買ったこの商品は残念ながらトレーニング法が
    載っていませんでしたが、ネットなどで調べれば
    気になる部分のトレーニングができるかなどが
    出てくるかもしれないですね(^^)
    お役に立ちそうならぜひ使ってみてください(*^^*)
    2013年07月12日 11:24
  • 乱歩

    昔にタイヤのチューブで、エキスパンダー代わりにしていた事がありました。
    アイデアーはそれに似てますね、確かに姿勢も筋力アップで矯正出来るかも知れませんね。
    2013年07月15日 01:42
  • まやま@房総

    乱歩さん、いらっしゃいませ(^^)
    ワタシは自転車のチューブを柱に結び付けて引っぱってました(^^;)
    今は筋骨隆々になる目的より、健康を維持するトレーニングが
    一般に受け入れられているようですね(*^^*)
    2013年07月15日 02:12

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