不健康診断ではない(^^;)

今日は半年に一度の
健康診断でした(^^)

毎回の健康診断で
問題が出ることは
今のところありません

問診の先生に
「気になることはありますか?」
と聞かれたので
「体重が減ったのに腹囲が増えた」
と言ったら。
笑われて終わりでした(T_T)

食生活を整えたおかげか
体重は減り続けております。
野菜→たんぱく質→炭水化物
の順に摂るようにしたり、
ご飯は玄米にしたり。

IKEAでも。
画像

野菜→たんぱく質→炭水化物
からの、→スイーツと
…これをするから腹囲が減らない

いいんだもーん、減らそうとして
体重減ってるわけじゃないしー(^^)
食生活を整えて、それが合ってるなと
継続ができたので自然にそうなってると。

なので自然にスイーツ欲しくなれば
それはそれでですワタシ的には。
ムリせず自然に行こうと思います(*^^*)


11月になり、2か月後には新年
そろそろ来年のイベント関係の
スケジュールも出ています。
プロ野球の2019年シーズンの
大まかな日程も発表になり、
大まかな観戦予定も決めました
…我ながら早いなと思います(^_^;)>
皆さまもお急ぎください…何を?(^◇^;)

では明日も 1生1度の1日を
 総て良き日であるように(^^)

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この記事へのコメント

2018年11月08日 10:44
まやまさんも検診されたんですね。
中性脂肪とか悪玉コレステロールとかも問題なしなら素晴らしいですね。
ワタシも昨日、インフル注射で先生に素晴らしいと褒められました。
今までインフルにかかったことは?の質問に、ないですと答えただけなんですけどね。
そんなにみんなかかってるのかなと。^^;
確かにインフルどころか普通の風邪もあまり記憶がないですけど、年々、ちょっとでも具合が悪くなると死ぬのかと思うくらい気分が落ち込みます。
普段元気もなかなかどうして手ごわいです。^^;
2018年11月10日 21:43
パーリーブルーさん、いらっしゃいませ(^^)
本格的なのは春で今回は軽めの?健診でした。
なので血液は採ってないですが今春はOKでしたよ(^^)q
インフル…ワタシは昨年の2月に(T_T)
でもその時も書きましたが、あれは整形にリハビリに行って
内科の患者にうつされたので、病院のせいです!(^^;)
ワタシも数年前までは病気で休むことなかったですが
ここのところは年一はあり…トシでしょうかね(T▽T)

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