そして熱中症で欠勤(x_x;)

熱中症を理由に仕事を休むのは
生涯初のことでした。

梅雨明けの日に猛暑の中を
けっこうな時間歩いたので
熱中症気味に…と
前記事で書きましたが。

その後の深夜
ふと寝苦しくて目を覚ますと
天井がグルグルと回り出して(_;)
少ししたら収まったものの
寝返りをうったらその方向に
再び天井が回り出す(T▽T)

なので、水曜は病院へ
熱中症だと何科に行くの
でしたがとりあえず内科へ。
正解だったようです(^^)
ブドウ糖の点滴をするのが
熱中症の一般的な治療法らしいですが、
食事はとれていると話したら
「薬局で経口補水液を買って飲んで」
と言われました。
DSC_0954.JPG
初めて飲んだ経口補水液は
ちょっと気の利いた塩水、って感じ(^^;)
一緒に、夏場に動機が気になる時に
お世話になる救心も買っておきました。

一応一日で回復して復職しましたが、
警戒は怠っておりません。
「フツーに食事をとっていれば
塩分なんか摂り過ぎくらいだろう」
と、主に水分を補給していましたが。
やっぱり塩分ミネラル分も排出され
不足するようなので、それらを
どのように摂るのが良いかを
ネットなどで学んで実践しています(^^)

夏場のミネラル補給なんてことを
ここまで気にしたことはなかったのですが。
そうしなければならなくなったのは
果たして気候のせいか年齢のせいか
おそらく両方なのでしょう(T▽T)

引き続き警戒していこうと思います。
炎天下に外出する気力もないので
決まっていること以外は予定を
増やさないようにしようと思います。
付き合いの悪い夏を過ごします(^^;)

皆さまも熱中症には十分にご警戒を
その上で、良い夏をお過ごしください(^^)


では明日も 1生1度の1日を
 総て良き日であるように(^^)

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