てなワケでダイエット(^^;)

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明日もお休みなのでまだ起きてます。
久々の夜更かしは蜜の味ー(^^;)

今夜はPANさん、Sママさんと
すっかりダイエット話で盛り上がり
私もダイエットすることになりました。
10月の結婚式出席もあることだし。

こんなストレッチのサイト見つけたので、
見たい人、見てみる?
ダイエットの役に立つ、かな?
http://www.bbm-japan.com/magazine/coaching-c/stretch/index.html

で、ワタシが最近使ってるダイエットと
いうか、鍛え方の本はこれ。
『格闘ボディデザインブック』
「格闘ボディ」デザインBOOK―闘うためのカラダづくり

なぜ素人の中年が、こんな専門の
鍛え方の本を…(^^;) 表紙めくると
いきなりブルース・リーだし(^^;)

ダイエットとか運動とか、知識は
いっぱいあるのに、実践が伴わない。
結局飲んで寝ちゃうので(^^;)

でも、この2ヶ月くらいやってみるかな。
ゲーム感覚で、楽しくね(^^)

とりあえず、原付の頻度減らして
自転車移動を心掛けよう。

運動に、何か別の楽しい要素を
くっつけるといいんだよねー。
そうだ、カメラ持ってネタ探しながら
歩こうかな(^^) で、ここで発表する!
いいかも(^^) で、こんなのを撮る。
PANさん、動くもの撮ったら、まやまも
この程度の腕ですよ。大したことないです(^^;)

見事成功したら、魔裟斗と戦います(ウソ)
錦織の代わりに、少年隊入ります(ウソ)
アンガールズ入ります(いいかも(^^;) )
ちなみにアンガールズの2人は、
田中が187cm、山根が180cmです。
アンガールズ情報でした。ジャンガジャンガ…

久々の夜更かしで(昨日まで9時に寝てた)
ちょっとハイテンション(^^;)

さ、そろそろ寝て、お客様接待の予定を
考えよっと。天気もずっとよさそうだ(^^)

では、今日もよい日になりますように。

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