台所腕立てオヤジ(^^;)

画像わかりづらいでしょうが
まんまのタイトルです(^^)

筋力の衰えを感じる今日この頃(T_T)
若い頃から下半身の強さに比べ
上半身特に腕力が弱いワタシ。
最近はちょっと荷物持ちしたくらいで
筋肉痛になる有り様で…

で、最近やっている腕立て伏せ。
※めったにないご本人登場ですな(^_^;)>
台所の流しに手を着いてやってます、
これだと床に手を着くより楽に出来ます
これを、お茶のお湯が沸く間とか
トーストが焼ける間とかの
合い間時間にちょこちょこやってます(^^)

ちなみにこの腕立て伏せのやり方は
かの松本幸四郎さんがやってるそうです。
カッコイイ先人に学んでいます(*^^*)

家で鍛えた後は、外で鍛える
画像画像















画像梅もところにより満開でした
春はやっぱり近づいているようです(^^)

身体を動かしたくなってきたのも
春が近いのを感じているからかも?
身体も自然なんだなぁと感じます(^^)


今日もWBC観てました
中国に圧勝、とはいかなかったものの連勝。
出場各国のレベルが上がってるのでしょう
B組では韓国がオランダに負けましたし。
台湾が2連勝でほぼ東京R進出決定だから
韓国は崖っぷちですな、どうなるか?
今後も楽しく観戦したいと思います(*^^*)

では明日も、1生1度の1日を 総て良き日であるように(^^)

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