起き違える…?

寝違えることは
良くあるワタシですが…。

寝る前に風呂に入りまして
あがってさぁ寝ようと思ったら、
突然、首に激痛が

寝違えのひどいののようになり、
首を上に向けられない。
ゆーーっくり、少しずつ動かして
多少マシになったところで寝て
起きたら何とかおさまってました。
まだ左側の首と肩の間くらいが
ちょっと痛いのですが。

それにしても、
寝ていて朝起きたら寝違え
ってのはこれまで何度もありますが、
風呂入ってて首がおかしくなって
寝たら良くなったってのははじめて。
何だったんだ、これは(^^;)
ゆっくり湯船に浸かって温まろうにも
症状の出たのが風呂上りだったから
再発が怖くて躊躇してるんですけどね(^^;)

画像つくづく人間、首は弱点だなぁと思います、
重たい頭を支えてますからね。
徐々に支える筋肉も退化するだろうし。
以前、アントニオ猪木さんが首だけで
ブリッジしてる映像を見たことあるけど
あぁいうのして鍛えたらいいのかなー?(^^;)

とりあえず様子を見てケアしたいと思います(^^)
対策、予防策などあればお教えくださいm(_ _)m


今日は雨模様で冬に戻ったように
寒かった関東地方。
こたつしまわなくて良かったです(*^^*)
が咲いてからはずっと寒いような…
この週末は散り始めた桜を楽しめる
最後のチャンスかと思ったら、雨。
明日が最後のチャンスかなー(^^)
お花見の方々はお風邪などひきませぬよう(*^^*)

では明日も、1生1度の1日を 総て良き日であるように(^^)

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